Шатавари (Asparagus racemosus) является основным аюрведическим омолаживающим растением для женщин, таким же, как ашвагандха для мужчин (хотя оба растения оказывают некоторое воздействие на оба пола). Она служит расаяной для Питты, для женской репродуктивной системы и крови. Для этого ее приготовляют в виде молочного отвара с добавлением масла гхи, нерафинированного сахара, меда и пиппали.

Шатавари крайне богата стероидными сапонинами, оказывающими гормоноподобное действие:

• омолаживает женскую половую систему,
• усиливает выработку грудного молока,
• нормализует месячный цикл,
• повышает способность яйцеклеток к оплодотворению,
• усиливает переход эстрадиола в эстрол, тем самым предотвращая возникновение фибром и мастопатий,
• препятствует накоплению дигидротестостерона, который у пожилых мужчин вызывает разрастание предстательной железы.

В шатавари найден алкалоид аспарагин, усиливающий сердечный выброс и уменьшающий частоту сердцебиений и артериальное давление. Кроме того, растение богато биофлавоноидами, которые предотвращают повреждение клеточных мембран.

Шатавари является прекрасным средством для Пита доши. Это хорошая пищевая добавка для женщин в климактерическом возрасте или перенесших операцию по удалению матки, поскольку содержит много женских половых гормонов. Шатавари повышает жизненную энергию в ослабленном организме и весьма эффективна при анемии, при упорных затяжных лихорадках, а также для очищения печени и крови.

От 3 до 10 граммов в день.

Принимают по З г порошка шатавари в чашке теплого молока, подслащенного нерафинированным сахаром (медом) или по схеме, рекомендованной специалистом по аюрведе.

При бесплодии нужно употреблять 1 ч.л. Шатавари с молоком и шафраном, поскольку она обладает прекрасным тонизирующим действием для матки и яичников.

Отвар из Шатавари с топленым маслом в Аюрведе используют женщины для восстановления груди после родов. Облегчает жажду, способствует сохранению жидкостей в организме, показана при поносе, дизентерии.

Наружно используется при тугоподвижности суставов и при мышечных спазмах.

шатавари (спаржа кистистая) (asparagus racemosus)